Dans la vie nous faisons plus ce que nous pouvons que ce que nous voulons..

1 "Vivre avec son stress: on n'a pas le choix!" 2 "Tout simplement bien" 3 "Une pause dans la douleur ou la maladie" 4 "Vivre avec son dos" 5 "La préparation mentale: on y arrive!" 6 "Dynamiser sa perte de poids" 7 : Coaching sportif santé et bien-être" 8 : Coaching sportif ludique & convivial"   Accueil à Gitamiglos en pension complète. Stages « remise en forme » avec Elisabeth Leboeuf, spécialiste de l'enseignement des techniques et méthodes d'aide à la maîtrise de soi et plus particulièrement de la sophrologie. Nous sommes aspirés dans un tumulte à notre insu.

Etre initié quelques heures ou quelques jours à des méthodes de maîtrise de soi et des principes de savoir-être, nous aideront à garder le contrôle de nous-même dans la vie de tous les jours.

Elisabeth vous aidera à détecter vos ressources et à les stimuler.

Associer le plaisir de l'escalade avec des pratiques de bien-être....

Vous irez grimper avec Fred, moniteur d'escalade diplômé, guide haute montagne.
Vincianne vous fera découvrir le Qi qong (gymnastique asiatique énergétique) et le Zen shiatsu est une véritable méthode de bien-être à travers un travail corporel de détente.

Accueil à Gitamiglos en pension complète.

Stage à partir de 5 personnes.